Equipamiento para entrenamientos en casa

Equipamiento para gimnasio en casa - mancuernas - elásticos

Hay gente que no tiene el suficiente tiempo libre para hacer ejercicio o para ir al gimnasio, o simplemente, tal y como está la situación con el Covid-19 no se atreven o no ven seguro el ir a un gimnasio a entrenar. Si eres de este tipo de personas, este es tu post. Tener tu … Leer más

3 Desayunos saludables, rápidos y fáciles

Desayuno saludable y rápido casero

Siempre nos han dicho que el desayuno es la comida más importante del día, y sin embargo muchos expertos y nutricionistas lo niegan, explicando que no se trata de la más importante sino una más del global de lo que comemos a lo largo de todo el día. Muchas personas no tienen tiempo para desayunar, … Leer más